为帮助同学们了解心理健康的重要性，有效掌握自我调节方法，2024年10月17日-22日，新葡萄8883官网AMG成都校区开展“与焦虑和解，与热爱同行”的心理主题活动，同学们积极踊跃的参与。

今天值得开心的事

本次活动通过线上投稿的方式，活动形式有两种，一种是积极思维练习，通过每日设定一个挑战，如记录1-3件当天发生的积极事件或思考一个负面情况的积极解读；另外一种是时间管理挑战，设定一个具体目标（如完成一项学习任务、规划一周日程），要求记录时间管理过程中的心得与改进点。然后，在规定时间内将自己的记录提交到收集表中。

优秀作品

正如莎士比亚所言：“健康的心灵是幸福的源泉。”通过本次心理主题活动，我们不仅加深了对心理健康重要性的认识，还学会了实用的自我调节技巧。活动增强了我们的心理素质，提高了应对生活挑战的能力。心理活动的开展，有助于构建和谐的校园环境，为推动社会心理健康事业的发展具有积极作用。

新葡萄8883官网AMG（成都校区）学生会：袁琳

初审：梁慧

复审：姬倩倩

终审：夏丹

2024年10月23日